怒りの沸点が低い、とお嘆きの方々へ

おはこんばんちわわ！
神戸元町コネクトロンのいまぷです。

ちょこっと聞きたい、
ちょこっとサイコロ振って欲しい、
そういうご要望がたいへん多かったのですが、
料金をどうするか、で悩んでオリました。
いちいち振り込んでいただくには手数料がもったいないしね。
Pay Pal を導入いたしました。
Pay Pal の口座を作っていただくという手間は必要ですが、
お金もかかりませんし、一番お手軽かな、と。
近々正式メニューにいたします。
今しばらく、お待ちくださいませ。

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さ、まずはこれをもっかい読んでくださいね。
堪忍袋の容量をアップしましょう

これだけでもいいくらいなんですけど、怒りの場合は、なぜ怒っているのか、
ということが他の感情の場合以上に大切なようです。

ご自分がどんな時によく怒っているか、ちょっと思い返してみてください。
おかあさんはよく怒ってますよねー、子どもが言うこと聞かなくてねー。
怒る、って感情じゃなくて現象のような気がします。
怒って暴れる、怒って大声を出す、怒って叱る、等々。

怒る、の前にもいっこ何かあります。

言うことを聞いてくれなくて怒る
↓
言うことを聞いてくれなくてイヤだ
↓
私の言うことなんて聞いてくれない
↓
私の気持ちなんて誰も受けとめてくれない
↓
私の気持ち、受けとめてもらえなかった

ここにたどりつくことがすごく多いです。

さ、あなたが気持ちを受けとめて欲しかったのは誰ですか？
受けとめて貰えなくてどんな気持ちになりましたか？
それがあなたの穴ぼこです。
それを埋めれば、怒りの沸点は高くなりますよ。

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