昨夜の私と今朝の私、ご参考までに

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昨夜ですね、寝る前にチビがGホイホイを持ってきたのですよ、Gがひっかかってたわ、って。

その言葉を受けてですね、間髪いれず返した言葉が「ごめん」でした。チビの言葉を聞いてから私の頭の中でどのような処理が行われたかというと

GホイホイにGがひっかかってるやん

さっさと片付けとけや

気がつかなくて片付けてなくてごめんなさい

だったのです。チビの言葉に私は自分が責められている、と瞬時に判断したのです。

チビはですね、ほんとにただ見せにきただけでした。ほらほら、ひっかかってるよ、と報告しに来ただけでした。

なんでそこで謝るん?おれ、なんも言ってないやん

はい、その通りでございます。私が勝手に自分がダメだ、と思っちゃっただけです。

今朝はですね、チビの折りたたみ傘が開いて乾かしてあったので畳んでオリました。傘を入れる袋がですね、湿っていたのです。この袋に傘を入れたらダメだわ、と思いチビに言いました。

袋、乾かしとくね、傘は袋に入れずに持って行きなさいよ

いらんことせんでええねん、ときつい口調で言われました。朝は機嫌が悪いのでねー。

そのきつい口調に凹んだヘタレな私を許してください。そんな言い方せんでええやん、と腹の中で思ってます。頑張ってニコニコして、いってらっしゃい、と送り出しました。で、送り出したあとで、平気、平気、大丈夫、大丈夫、こんなことでイチイチ凹むことない、と自分に言い聞かせました。

しかし、その後で思いました。あかんやん、言い聞かせたらあかんやん!!

そんな言い方せんでええやん、って思っちゃったよねー
凹んだらあかん、って思ったよねー
いらんこと言ってしまった、って思ったよねー
チビとなかなかうまいこといかなくて辛いよねー
いいおかあさんが出来なかった、って自分のこと責めちゃうよねー

よねー、がいっぱい続きました。そして気持ちが出てきました。

出し切れたら手放せます。向きあいたくない感情から自由になれます。

これが「感じ切る」ということです。言い聞かせてしまっては、絶対に、ぜーったいに無くならないのですよ。

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