好きなものを好きと言わないとどうなっちゃうか

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ああ、どうしよう、コネクトロンのミッションがまたひとつ増えてしまいそうです。「感情を言語化することの重要性」伝道委員会神戸支部長です!!

ま、これはね、実はね、「言いたいことが言えない」に含まれるんですけどね。

本日のテキストはこちら

朝日新聞「悩みのるつぼ」〜昔の傷で好きと言えない
回答者:上野千鶴子

常日頃言っておりますように、言葉が出て来ないのはボキャ貧だからではなくて口から出すべきものが無いからです。気持ち、思い、考えなど表現して伝えるべきものがないからです。ブツがないのです。

鶏が先か卵が先か、表現活動に滞りがあれば、それは表現すべきブツも無くしてしまいます。あっというまにダンマリさんのネガティブスパイラルに突入です。ダンマリだけじゃなくてね、テヘに走ってしまう人もいますけどね。この場合口数は多いので、発信しているものは一見多いように周囲からは目されがちですが、口から発せられているものが本人の本当の気持ちかどうかは別です。

相談者の方、苛められた「せい」で、からかわれた「せい」で、好きを発信することが出来なくなりました。幸いなことに、まだ「好き」という感情はくすぶっているのです。消えないように丁寧にふーふーしてあげれば「好き」の炎はまた大きく燃え盛ることでしょう。

言いたいことが言えなくなることには原因があります。言ってはいけないと思ってしまった、思わされてしまった「せい」です。「せい」は原因です。原因の「せい」で言いたいことが言えないという「果」があります。これが因果です。

なーんだ、それの「せい(因)」で言えなかっただけか(果)、と気づいていただけるだけでも大きな変化があります。しかし相談者さんのように、それがトラウマ状態となって縛りになってしまっている場合はどうしたらいいか。

思いを正直に言ってはいけないのだ、というビリーフを書き換えます。言ってもいいんだよ、と。

傷が深くてこじれてる場合は、「言ってもいいんだ、と言われて言えるなら警察いらんやんね!」状態ですよね。では、どうすればいいか。

















ヨシヨシです。

からかわれてイヤだったよね

苛められてイヤだったよね

ほんとはあの子の事が好きだったよね

好きって言いたかったよね

好きってわかって欲しかったよね

ヨシヨシ

傷に触れないインスタントな方法としてはビジュアルスクワッシュです。気持ちを伝えることのメリットと伝えないことのメリットを統合すればいいんですよねー。
参考エントリー:欲しいもの、両方手に入れたらいいんです♪

あなたの中にある「好き」、ちゃんと明るいところに出してあげないと天照大神の岩戸隠れみたいになっちゃいますよ。行きつく先は「何がしたいかわからない病」ですよー。そうならないうちに「好き」はしっかりと言語化しましょうね。それは大切なものをより大切だと認識できるための、大切なものの値打ちをよりあげるための作業です。

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