腹がたつのはどんな時?

こんにちは (*゚▽゚)ノ
神戸元町コネクトロンのいまぷです。
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最近ですね、己を鶴と自覚した方々が次々と掃きだめから金屏風前にステージを移していらっしゃる事例に遭遇します。自分が鶴だってわかること、ほんっと大切なんだなー、とつくづく思わされますね。居心地の悪いとこって、たいてい掃きだめなんだよ。

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40代女性さまよりセッションの感想を頂戴しました、ありがとうございます!

前回は涙出たし!スッキリしたと思えたのですが
 
昨日の問題に対しては 気持ちがカラカラ カサカサで
涙すら出ない 砂漠状態なのが
自分でよくわかりました
それが悲しいかというと
それさえもわからないんですよね・・・
 
末期にちかい重症なんだと自覚するところからスタートです
 
自分を唯一熱くできるのが(怒り)だということがわかって
そいつを手放さないと 正常な喜怒哀楽がやってこないんだなと思いました
 
回数を重ねるほどに軽くなるのではなく
どんどん深まっていく・・・
傷は深い深い深いところにあるんですね
 
その傷が出す毒が 
職場のウザい状況をつくりだす手助けをしていること教えていただきました
早速 愛用の会社ペンに貼りましたよ
ゴタゴタにアンテナが反応し出したら それを見ます。
 
出された宿題を無事終えて 怒りと向き合って消化できたと思えた頃
また伺おうと思っています。

たいへん久しぶりにお越し頂きました。
ご無沙汰の間、何度かサイコロ振らせていただいてました。
同じ問題を繰り返していらっしゃいました。

繰り返す問題というのは、役割が起因していることが多いです。

その問題、その人間関係においてあなたが果たしている役割とは一体なんでしょうか。
そしてそれはいつから始めた役割なのでしょうか。
誰があなたにそれをさせてしまったのでしょうか。

解決すべき目の前の現象がありました。
それは役割に起因するものでした。
これはいいんです(よくないけどな←どっちやねん。

もっと解決すべき問題がありました。

笑えない

まー、笑えなくたって特に困りません。
怒ってばかりいるよりは周囲に与える悪影響は少ないです。

少ないのか?(どっちやねん。

笑顔のない食卓って寂しくないですか?

楽しくなくても笑っとけ、って誰かが言ってましたね。
笑ってるウチに楽しくなってくる、って。

感じたくないネガなものにフタをしてしまうと、感じるべきもの、感じたいポジなものにもフタがされてしまう、どちらかにだけフタをするということはできない、これ、例外ありません。なので見たくないものを覆い隠すためのフタをとっぱらうことが必要なのです。するとセンサーやアンテナは有用なものをキャッチするために働き始めます。

やりたいことがわからない、打ち込めるものがない、という方のほとんどがこれです。

何かを感じることによって気持ちが動かされることを厭い、気持ちを動かさないように動かさないようにコントロールするんですけど、発生した感情は消えることがありません、くすぶって溜っていきます、そして爆発します。

その爆発は怒りという形になって出てくることが大変多いです。怒りって出しやすいから。

頭にくる、腹がたつ、むかつく、怒りってそれだけじゃないんです、その前に必ず何かある、何かあるから腹がたつんです、怒りってのは原因があってそれによって引き出された結果なんです。

原因はなにか。

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尊重されてないな、大切にされてないな、って感じた時に怒りはやってきます。
私の意見が通らなかった、私のこと見てくれなかった、私がないがしろにされちゃった。

怒りというのは、大切な自分を自分が大切に思ってるように大切にしてもらえなかったことによるものなのです。
つまり、あなたは自分が大切なのですよ。

堪忍袋が飽和状態になったゆえの怒りってのもありますが、
参考拙記事:堪忍袋の容量をアップしましょう
参考拙記事:泣けない、ヨシヨシできない、という方へ

あなたは自分が大切なんですよ。適度な怒りってのは自尊感情です。

あなたの怒りは、私を大切に扱え!というちっちゃいちゃんからの声だったりします。自分を大切に扱えば、あなたに怒りを感じさせてしまうような、あなたが粗末に扱われるという現象から解放されます。

自分を大切にね。怒りを出し切ったら、笑顔を取り戻せますよ。

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