４０代主婦　体重管理に疲れ切る［読売新聞人生案内］

Ｘ子さんには、女だから、妻だから、母だから、といろんな”ねばならない”がインプットされてはいないでしょうか。

”ねばならない”の特徴は、もともとインプットされたものに止まらず、どんどんその適応範囲を広げていくことです。

ありとあらゆることにハードルを設定、それも自分が絶対に超えられないような高さの。

超えられないのが前提なので、それは「超えられないダメな私」という結果とニコイチです。

”ねばならない”地獄は、自分のエゴとの戦いです。

エゴとの戦いに挫けそうになった時は、他者の手をかりましょう。

そう、Ｘ子さんが助けを乞うべきは夫さん。

夫さんはＸ子さんに「痩せろ」というでしょうか。

キレイなお母さんでいることを強いられるでしょううか。

Ｘ子さんが体に負担をかけるようなことをされるのは、むしろ心配されるでしょう。

３人の子育ては大変だったことでしょう。

お子様が何歳かはわかりませんが、１０年以上にわたる期間を突っ走ってこられた。

今はステージが変わる時なのかもしれません。

これからの新しい、次のステージにむけて、夫さんと共に過去を振り返り、そしてどんな未来を構築していくかという、話し合いの時間を持たれることをオススメします。

回答は海原純子（心療内科医）さんです。