主旨）人生案内をネタに好き勝手書く
４０代のパート女性。スマホ依存の夫についての相談です。
夫は家にいるとき、いつもスマホを持ち歩きます。動画を見ながら食事をし、食事が終わるとオンラインゲームをします。常にイヤホンをつけ、話しかけても顔はスマホを見たままでこちらを向くこともありません。食事中だけでなく、普段の会話もなくなりました。
子どもたちもゲームをしたり、スマホをみたりしながら食事をし、片耳に常にイヤホンをつけています。
私が、「食事のときくらいは家族で会話をしよう」と言っても、「何が悪いか分からない」と言って聞きません。「人と話すときは、顔を見るべきだ」と言ってもやめません。
義母に相談しても、「ゲームにお金はかけていないんでしょ」と言われ、取り付く島もありません。どうしたらいいでしょうか。（山口・Ｂ子）
あなたの罪悪感を消滅させる
ヨシヨシする人ヨシヨシスト
いまぷ です。
依存かあ。
依存ということは、何かの穴ぼこを埋めるための行動ですが、夫さんは何を埋めるためにスマホに依存するようになったのでしょうね。
外ではまともな社会人をしているのに、家でだけ断絶状態なのだとするならば、おウチの中にトリガーとなるものがあった可能性があります。
いつからこうなってしまったのか、心当たりはないでしょうか。
アルコールもゲームも、依存は本人が困らないと解決への一歩が踏み出せません。
周囲が困っているだけでは、事態に変化を起こすのは難しい。
夫さんと向き合えるようになるにはどうすれば良いか、今日はサイコロさんに尋ねてみます。
🔸本卦：火雷噬嗑 三爻
意外な抵抗に合い多少面目を失うが、さほど害はない
🔸裏卦（自分の本音）：水風井
事をなすのに旧態を改めないようにすべし
🔸賓卦（相手の本音）：山火賁
思い通りになったからといって図に乗らない
🔸互卦（解決策）：水山蹇
信頼できる人の助けを乞う
🔸之卦（未来）：離為火 三爻
形あるものが無くなるのは常理、いたずらに嘆くのではなくその過程を楽しむ
こっちを向け、といって向いてくれるなら警察いらんやんね！です。
ということは（どういう？）警察の力を借りることが必要ということ。
警察＝家以外の力
Ｂ子さんはおウチでの夫さんの姿しかご存知ありません。
おウチ以外、職場や交友関係に夫さんがスマホ依存になってしまったきっかけが隠されているやも。
その情報をまず得ることをなさってはいかがでしょうか。
スマホに逃げるしかない、夫さんのお困りごとの正体が見えてくるのでは。
回答は大野裕（精神科医）さんです。
話し合って、２人で楽しめる趣味が見つかるとなおよいと思います。１人では難しいときには、信頼できる人に間に入ってもらってもよいでしょう。きちんと問題に向き合う覚悟を持つことが大切です。
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